QUÉ ES LA ZONA DE CONFORT
La zona de confort es aquella zona en donde nos movemos libremente y sabemos que lo que hacemos, bajo cierta seguridad psicológica, nos asegura algún resultado, sin importar si es bueno o malo.
Curiosamente, no son solo las cosas buenas que tenemos, sino también los hábitos, el entorno, y las creencias disfuncionales. Mientras que sea aquello conocido, sigue siendo nuestra zona de confort.
Y eso es lo llamativo. Ese conjunto de cosas que no funcionan pero siguen siendo parte de nuestro ritual y no nos ponen en riesgo. Y es que si bien, no nos gusta correr riesgos ni tener pánico, en ciertos momentos en la vida será necesario porque estamos apostando a algo mejor.
EJEMPLOS DE LA ZONA DE CONFORT
El recorrido que hacemos para ir de la casa al trabajo. Ir a la oficina todos los días. Juntarnos con los amigos de siempre. Tener siempre las mismas discusiones. No son necesariamente cosas malas, sino aquellas a las que estamos acostumbrados o acostumbradas.
¿CÓMO SE SALE DE LA ZONA?
En contraejemplo de lo anterior, si mañana decides ir por otro camino o por otro medio a la oficina, sales de tu zona de confort. Otros ejemplos son: Si tienes una discusión, y te propones disculparte, si antes no lo hacías. Si te juntas con amigos nuevos o vas a una fiesta con muchos desconocidos. Generalmente, en todas las situaciones para no salir de la zona de confort aparece el miedo. Y por esta razón, te dejamos un vídeo sobre el miedo que te puede dar claves o tips.
VÍDEO SOBRE CÓMO GESTIONAR LOS MIEDOS
Este vídeo, además de explicar el significado del miedo, te puede brindar buena ideas para hacerte de recursos y gestionar ese miedo que llevas dentro. Tiene el enfoque de piscología positiva y te habla sobre el mensaje del miedo y qué hacer con él. ¡Aprovéchalo!
BENEFICIOS DE LA ZONA DE CONFORT
Movernos en esta zona conocida es realmente útil, porque necesitamos tener equilibrio psicológico, una homeóstasis que nos permita cambiar algunas cosas, dejando estables otras. Esta aclaración vale la pena, porque se motiva mucho a salir de la zona de confort, dado que está estrechamente vinculado al éxito. Veamos un poco más.
LA ZONA DE PÁNICO
Lo primero es entender que para salir del Confort existe una lucha entre dos fuerzas opuestas: el miedo, que nos invita a quedarnos, y el coraje, que nos invita a salir y encontrarnos con la supuesta zona de pánico.
Pero no solo es el coraje, sino también la motivación por nuestro sueños. Así, cuando el miedo es más fuerte que el coraje y la motivación, nos quedamos en lo que ya conocemos.
Por el contrario, cuando la motivación y el deseo de alcanzar nuestra metas y sueños es mayor, aparece el coraje. La zona de pánico luego se transformará en la zona mágica
Recuerda que coraje no es la ausencia de miedo si no actuar a pesar del miedo.
Esto quiere decir que el miedo aparecerá pero debemos seguir en nuestro camino para alcanzar la zona que sigue.
LA ZONA MÁGICA
Lo que está más allá de la zona de confort, parece ser la zona de pánico, pero en realidad se denomina la Zona Mágica, que es donde las cosas suceden. Lo bueno es que siempre podremos regresar a nuestro confort, pero cuando regresamos, ya no somos los mismos. Hemos, en cierto modo, cambiado.
Tanto en nuestra Certificación de Coaching de Vida como en nuestros Cursos de PNL te invitamos a conocer la Zona Mágica. ¿Te animas a salir de la zona de confort?
Te dejamos el video de zona de confort de la gente de INNOVATION.
