CREENCIAS Y PLACEBOS
Las creencias y placebos tienen una relación desde hace muchos años. El efecto placebo nos muestra la estrecha relación entre las creencias y los placebos. De hecho, los placebos no existirían si no afectaran a las creencias.
Según Wikipedia, los PLACEBOS se relacionan al hecho de que algunas personas que creen que están recibiendo medicación para su enfermedad mejoran o incluso se curan, cuando en realidad lo que están tomando no es ninguna medicina ni tiene efecto terapéutico sobre su dolencia.
Tanto me llamó la atención esto, que me ocupé de investigar por Internet, y por ejemplo en EEUU las investigaciones dicen que en el 54% de las veces, el placebo es tan efectivo como el medicamento real. Los porcentuales varían según cuál sea la dolencia que se trata.
CREENCIAS Y PLACEBOS: EXPERIMENTO INVERSO
Un investigador realizó un experimento a la inversa: Tomó a personas que respondían a los placebos y a otra que generalmente no lo hacían y les administro medicamentos reales.
En general eran medicamentos contra el dolor, más que nada morfina. El resultado mostró que los que habitualmente respondían a los placebos lo hicieron ante la morfina en un 95% de los casos. Sin embargo, la morfina resultó efectiva solo en el 46% de los que no respondían a los placebos.
Esto muestra que incluso para que los verdaderos medicamentos causen efecto, DEBE CREERSE EN ELLOS. Y entonces nos llevan a la pregunta ¿Qué relación existen entre las creencias y los placebos?
Lo importantes de todo esto es que LOS PLACEBOS demuestran claramente el papel de las creencias en la salud.
Las creencias están relacionadas con el futuro y su función se relaciona con la activación de APTITUDES Y CONDUCTAS.
EFECTO DE LAS CREENCIAS Y PLACEBOS
Si creo que puedo adelgazar 20 kilos, estaré más cerca de lograrlo que si no lo ceo. Quizá no adelgace los 20 kilos, tal vez sean 17, pero lo cierto es que mi creencia me llevó a acercarme a la meta.
Henry Ford quien dijo “Si crees que se puede o crees que no se puede, estás en lo cierto”. Dudo que Ford supiera PNL, sin embargo, esto resume todo lo que acabo de escribir.
DIFERENCIA ENTRE ESPERANZA Y CERTEZA
En nuestros Cursos de PNL siempre hacemos un ejercicio donde observamos la diferencia entre tener esperanza y tener certeza. Quienes asistieron pudieron comprobar como cambian las sensaciones corporales ante diferentes posturas que tomamos para un mismo hecho.
Te invito a que hagas la prueba de tener la seguridad de lograr algo que no sientas que puedas hacer, o algo que tengas en duda de poder hacer.
Reemplazando esa idea por tener la certeza de que lo vas a hacer, y manteniéndola en el tiempo, comenzarás a comportarse de manera de estar más cerca de esta nueva creencia, alimentándola cada vez más y más.
De esta forma la CREENCIA se hace más firme, y refuerza los comportamientos. Es una retroalimentación: CREENCIA – COMPORTAMIENTO – CREENCIA.
ESTUDIOS REALES: CREENCIAS Y PLACEBOS
Los estudios sobre el efecto placebo han demostrado que las expectativas de un paciente pueden influir significativamente en los resultados de un tratamiento, incluso cuando este no contiene ningún componente activo. A continuación, algunos estudios relevantes sobre la importancia de los placebos:
- Estudio de Beecher (1955): «The Powerful Placebo»
- Henry K. Beecher fue uno de los pioneros en investigar el efecto placebo. En su estudio, analizó 15 estudios clínicos y encontró que alrededor del 35% de los pacientes experimentaban mejoras gracias a los placebos, lo que subrayaba el poder de las expectativas y la mente sobre la percepción del dolor y otros síntomas.
- Fuente: Beecher, H. K. (1955). The Powerful Placebo. JAMA.
- Estudio sobre el placebo y el alivio del dolor (2001)
- Investigadores de la Universidad de Michigan realizaron un estudio usando imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI) para observar cómo el cerebro responde al placebo en el tratamiento del dolor. Descubrieron que cuando los pacientes creían que estaban recibiendo un analgésico, se activaban áreas del cerebro relacionadas con el alivio del dolor, como el núcleo accumbens.
- Fuente: Zubieta, J.-K., et al. (2001). Placebo Effects Mediated by Endogenous Opioid Activity on μ-Opioid Receptors. Science.
- Estudio de Placebos Abiertos (2010)
- Un estudio realizado por la Universidad de Harvard exploró el uso de «placebos abiertos» en pacientes con síndrome de intestino irritable (IBS). A diferencia de los placebos tradicionales, en este caso los pacientes sabían que estaban tomando una sustancia sin efectos terapéuticos. A pesar de ello, los pacientes reportaron mejoras significativas en sus síntomas, lo que sugiere que la conciencia de estar tomando un placebo no anula su efecto.
- Fuente: Kaptchuk, T. J., et al. (2010). Placebos Without Deception: A Randomized Controlled Trial in Irritable Bowel Syndrome. PLOS ONE.
Estos estudios muestran cómo la creencia y las expectativas del paciente pueden influir en la percepción del dolor y el bienestar, lo que resalta la importancia del placebo en la medicina y la psicología.
La investigación sobre los placebos ha cambiado la forma en que se diseñan y evalúan los ensayos clínicos, demostrando que el efecto placebo es un fenómeno real y potente.
ARTÍCULOS RELACIONADOS A LAS CREENCIAS
Creencias Núcleo y Periféricas
En Programación Neurolingüística todo lo relacionado a transformar creencias limitantes en creencias potenciadoras, se aborda en el segundo nivel de PNL, el Máster en PNL.
Autor: Ing. Axel Persello – MCC por ICF – Master Trainer en PNL – Gestaltista en Organizaciones