CONSEJOS PARA SER MÁS FELIZ

Consejos para ser más feliz podemos encontrar en muchos lados. Todos los consejos para ser más feliz y las claves o tips siempre suman. Pero hoy comparto el mejor consejo que me ha ayudado para alcanzar un estado de felicidad. Y aclaro que este consejo para ser más felizno es permanente y fijo.

Fiel a mi estilo, primero sugiero leer este artículo sobre qué es la felicidad. Potque yo creo que esto se desarrolla por etapas. No es cuestión de leer un artículo y listo. Es un proceso.

Primero entiende e incorpora lo que la sociedad exige sobre la felicidad, luego vuelve, y comprende estos consejos para ser más feliz. Intenta cuestionarlos y quedarte con lo que te sirven.

Y continua leyendo este fabuloso artículo de 6 claves para ser feliz. Y sigue investigando. Luego lee Cuál es la verdadera felicidad en nuestro blog. Arma tu propio combo y aterrízalo en tu propia vida.

LOS CONSEJOS PARA SER MÁS FELIZ NACEN DE MI PROPIA EXPERIENCIA

A lo largo de los años, he descubierto que hay muchas cosas que podemos mejorar en nuestros hábitos y conductas para ser más feliz, pero de todos ellos, hoy te comparto el mejor consejo para ser más feliz que me ha servido e intento aplicar a diario.

Y antes de empezar, la última aclaración, es que, si ni siquiera te sientes un poco feliz, entiendas que eso nos pasó a todo, y es mejor que leas primero las claves para salir de la depresión.

CONSEJOS PARA SER MÁS FELIZ: LO URGENTE #1

Te has fijado que andamos por la vida a 1000/km por hora? Siempre estamos atendiendo urgencias para poder alcanzar nuestros objetivos, lo cual, obviamente nos ayuda a ser más felices.

No nos detenemos ni un segundo. Atendemos las necesidades familiares y de trabajo, pero también nos surgen problemas inesperados en el día a día, y son estos pequeños traspiés del día a día los que muchas veces nos alejan de estados de felicidad.

En resumen, todo es urgente. Atender el celular, contestar correos, llevar el coche al lavadero, tomar el transporte en tiempo, comprar la comida, y todo eso que ya sabes porque lo vivenro2: s día a día. Todo, en definitiva, es urgente.

CONSEJOS PARA SER MÁS FELIZ: LO IMPORTANTE #2

¿Te has preguntado qué es importante para ti? ¿Qué es lo que te hace feliz? ¿Y por qué este podría ser uno de los consejos para ser más feliz?

Pues déjame adivinar, lo importante generalmente, no es urgente. Sí, entiendo que para llegar a lo importante hay que resolver lo urgente. Pero es realmente lo urgente tan importante. Pues si eres sincero contigo mismo, te darás cuenta de que no es así.

Lo importante son los vínculos, los seres que amamos, nuestros hijos, nuestros padres, la familia en general y los amigos.

Pero eso no es lo único importante. ¿Qué más te da felicidad? Una ducha caliente relajada o un baño de inmersión. Subir a tu coche y simplemente sonreír por todo lo que has logrado. Hacer una lista de agradecimientos. Regalarte una cena. Saborear una comida con lentitud, sin que importe el tiempo.

Yo distingo esos momentos, porque por más que suene mi celular, no me importa. Estoy tan conectado con esa persona o con ese momento, que solo existe el presente y nada más.

CONSEJOS PARA SER MÁS FELIZ: LO IMPORTANTE VERSUS LO URGENTE

El mejor consejo para ser feliz es tener clara esta distinción. Es salir del piloto automático, y hacer una lista. Hagamos juntos una lista de las cosas que tienes que hacer, pero recuerda incluir aquellas cosas que QUIERES hacer.

En esa lista, haz dos columnas: IMPORTANTE y URGENTE.

Habrá cosas que son urgentes, habrá cosas que son importante, y también habrá cosas que son importante y urgente. Cuando lo importante se transforma en urgente, adivina qué sucede: ESTRÉS.

Enfócate en lo importante y observa cuánto tiempo dedicas a ello. Enfócate en lo urgente que no es tan importante, y si has sido sincero, observarás que utilizas la mayor parte de tus recursos (como el tiempo) para estas cosas.

¿QUÉ CREES QUE TE HACE MÁS FELIZ?

Siendo aún más sincero, crees que lo que es urgente, es tan importante para descuidar lo que verdaderamente es importante pero no es urgente. ¿En otras palabras, puedes observar que confundimos lo importante con lo urgente?

¿Atender lo urgente o atender lo importante?

Cuando me detengo unos minutos, cuando puedo, y logró dejar de atender lo urgente, me doy cuenta de cuanto abandono lo importante. Me doy cuenta de que desayuno rápido para ir corriendo a atender lo urgente. Y a mí, desayunar despacio me hace muy feliz.

Cuando estoy cansado quiero ir a dormir, porque mañana tengo que atender cosas urgentes. Y entonces no voy a esa reunión con mis amigos que veo cada tanto. Y cuando hago eso, me alejo de la felicidad sin siquiera notarlo.

¿QUÉ ESPERAS PARA AJUSTAR LAS PRIORIDADES DE TU VIDA?

Y aunque leas esta nota y la entiendas, y estés de acuerdo, mañana volverás a tu piloto automático. Así que… ¿por qué no empieza ahora mismo?

Piénsalo un poco, no hade falta leer consejos para ser más feliz, si por un momento tomas contacto con tu ambiente, tu situación, tus pensamientos, tu cuerpo, tus emociones. Las respuestas están ahí, dentro tuyo, y los consejos para ser más feliz pasan a segundo plano.

Si lo lograste sentir en tu cuerpo: Mis sinceras felicitaciones. Pero sigamos haciéndonos más preguntas reflexivas:

¿Está tu hijo por ahí? Ve a jugar a la play con él.

¿Tu esposo o esposa te esperan en casa con la comida? Compra un vino y festeja los 478 días que llevan juntos.

¿No has podido devolver un llamado a un amig@? Busca el momento para escucharle. Solo escucha, como si tuvieras todo el tiempo del mundo. Experimenta cómo te acercas a esa persona, casi sin hablar, solo escuchando.

¿Andas postergando la cita con el médico? Pues ya lo creo que es importante. Saca tu cita con el médico, el masajista, el deportólogo, o lo que sea que hagas como hobbie.

ÚLTIMO DE LOS CONSEJOS PARA SER MÁS FELIZ: HACER UNA PAUSA

No está mal cada tanto detenernos y preguntarnos qué cosas me hacen más feliz. Desafiar si lo que realmente considero urgente es tan importante para descuidar lo que realmente es importante pero no es urgente.

Recomiendo el articulo sobre la definición y el significado de la felicidad. Otro artículo que te puede servir con seguridad es «Cuál es el verdadero significado de la felicidad«, donde dejamos de lado los tecnicismos y nos concentramos en una orientación hacia el camino de la felicidad tan deseada.

Y por último, las 6 claves para ser feliz. En IAFI la felicidad es uno de los valores principales. Por otro lado, sino estás anímicamente bien, puedes leer el artículo «Cómo salir de la depresión en 6 Pasos«.

Empieza cuanto antes. Antes de que lo importante se vuelva urgente.

Axel Persello

Y ojalá, alguno de nuestro artículos, «de en el clavo» y te sea de ayuda.

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Autor: Ing. Axel Persello – Director Educativo de IAFI