CUÁL ES LA VERDADERA FELICIDAD
La felicidad es una de las cosas más buscadas en el mundo, pero ¿cuál es la verdadera felicidad? Muchas veces confundimos la felicidad con la alegría momentánea que sentimos cuando conseguimos algo que deseamos, pero la verdadera felicidad va más allá de eso.
En nuestra opinión, la verdadera felicidad es un estado emocional duradero que se alcanza cuando encontramos un propósito en la vida y cuando somos capaces de vivir acorde a nuestros valores.
Y cuando estamos viviendo una situación que está en contra de nuestros valores fundamentales, corremos riesgo de perder esa felicidad que tanto habíamos anhelado.
EL CONCEPTO DE FELICIDAD
Si solo te interesa saber qué es la felicidad, wikipedia puede ayudarte. Pero te quedarás en una simple definición. Ahora, si en verdad quieres empezar a trabajar y conocer cuál es la verdadera felicidad, sigue leyendo.
Ya hemos hablado en nuestro artículo titulado ¿Qué es la felicidad? sobre el significado de esta palabra, sus definiciones, y si se trata de una meta o un estado pasajero. Por eso, te recomendamos leer ese artículo.
Si aceptamos que existe una verdadera felicidad, podemos escribir sobre determinadas formas de llegar a ella. Pero recuerda, la felicidad es una dirección, y no un objetivo puntual que se alcanza y listo: «Ya soy verdaderamente feliz».
Dicho sea de paso, otro artículo que queremos recomendarte es el de los «claves para ser feliz«. Esta vez, vamos a darle un enfoque distinto al concepto e idea de alcanzar la verdadera felicidad.
CÓMO TOMAR LA DIRECCIÓN INDICADA PARA LA VERDADERA FELICIDAD
Empecemos por aclarar y remarcar, que la felicidad no tiene que ver con cosas materiales, sino de encontrar una satisfacción personal en lo que hacemos.
Para lograr la felicidad verdadera, es necesario trabajar en uno mismo y en nuestras relaciones interpersonales. Es muy importante tener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal, y encontrar actividades que nos gusten y nos hagan sentir bien. Los círculos sociales son gran parte de este camino.
Es fundamental rodearnos de personas que nos apoyen y nos hagan sentir valorados.
La felicidad no se alcanza de un día para otro, sino que es un proceso que requiere tiempo y esfuerzo. Es necesario tener una actitud positiva ante la vida y estar dispuestos a aprender de las experiencias que se nos presenten.
PRÁCTICAS RECOMENDAS PARA LA VERDADERA FELICIDAD
Además de los círculos sociales y de un balance entre el trabajo y otras áreas, hay prácticas puntuales que han demostrados un nivel de satisfacción que le podríamos llamar felicidad. La felicidad es un sentimiento, dado que tiene un componente racional, y no es una emoción.
Algunas de las prácticas para encontrar la verdadera felicidad están al alcance de muchas personas que pueden sentirse alejadas de este sentido de felicidad. Por ejemplo, jugar con tus hijos, leer un libro, hacer actividades deportivas (aunque sea salir a caminar), cocinar, cuidar tus plantas, etc.
Yendo a actividades más específicas, encontramos la práctica de la meditación, el yoga y la atención plena, como herramientas útiles para encontrar la verdadera felicidad interior.
CONCLUSIONES SOBRE LA VERDADERA FELICIDAD
En conclusión, la verdadera felicidad es un estado emocional duradero que se alcanza cuando encontramos un propósito en la vida y cuando somos capaces de vivir acorde a nuestros valores.
No se trata de tener cosas materiales, sino de encontrar una satisfacción personal en lo que hacemos. Para lograr la felicidad verdadera, es necesario trabajar en uno mismo y en nuestras relaciones interpersonales, tener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal y rodearnos de personas que nos apoyen y nos hagan sentir valorados.
No te rindas en el proceso, la felicidad verdadera es una dirección que puedes alcanzar y te aseguramos que el esfuerzo valdrá la pena.
Una última reflexión, es que a veces, necesitamos salir de nuestra zona de confort, atravezar la zona de pánico y encontrar la zona mágica. Y creemos, que aquí es donde se estancan muchas personas. El miedo es un gran terrorista interno para salir de la zona estancada en donde estamos.
Las certificaciones de IAFI no aseguran que vayas a ser feliz, pero te brindan herramientas para que lo consigas. Y si no lo crees echa un vistazo a nuestra Certificación en Coaching de Vida y a nuestra Certificación en PNL, y saca tus propias conclusiones. Hace 15 años que apoyamos a las personas para que sean más felices.
¡Gracias por leernos!
Escrito por Ing. Axel Persello
Trainer en PNL – Coach de ICF – Gestaltista en Organizaciones