Las emociones son parte esencial de la experiencia humana, pero no todas las emociones son positivas o beneficiosas para nuestro bienestar. Algunas emociones, conocidas como emociones tóxicas, pueden afectar negativamente tanto nuestra salud mental como física
Es común que muchas personas repriman sus emociones por miedo a ser juzgadas, por evitar conflictos o por no saber cómo gestionarlas. Sin embargo, reprimir las emociones puede tener un impacto profundo y negativo en la salud mental y física
Como coach de vida, cuando trabajo con un cliente, uno de los temas que suele surgir es cómo evitar el uso excesivo del celular. Generalmente esto aparece cuando hablamos de los tiempos para diseñar acciones. Ya es común que se mencioné el tema de no tener tiempo, y una de las razones es el uso excesivo del celular, como si fuera una prioridad. Por esta razón decidí hacer un artículo dedicado a cómo evitar el uso excesivo del celular.
Hoy en día existe la tendencia individual y colectiva hacia la complejidad. Cuando nacemos lo único que podemos hacer son tareas simples, pero a medida que crecemos podemos realizar actividades cada vez más complejas
Descargar y realizar gratis el Test de Holland es una excelente oportunidad para auto conocerte y descubrir tus potenciales habilidades acorde a tu vocación profesional. Este Test gratuito es una herramienta muy útil que te puede servir en varios aspectos de tu vida
El Test de Holland es una herramienta psicológica diseñada para evaluar las preferencias e intereses personales de un individuo, vinculando éstos con seis tipos de personalidad: Realista, Investigador, Artístico, Social, Emprendedor y Convencional.
Significado y Ejemplos de Enojo: Elaboramos un resumen sobre el significado del enojo, que esperamos sirva de guía para que, cuando nos surjan estas emociones, nos permitamos experimentarlas, en vez de reprimirlas, ya que cada una tiene una función muy importante desde el punto de vista evolutivo y social.
Este primer encuentro está diseñado para que ambas partes se conozcan, se definan expectativas y se identifiquen los objetivos. Si te estás preguntando qué puedes esperar en tu primera sesión de coaching, aquí te lo explicamos en detalle.
El eje central del coaching es el desarrollo del potencial del coachee. Todos tenemos áreas de nuestra vida donde contamos con cierto nivel de habilidad, pero puede que no sepamos cómo explotarlas al máximo. Así es cómo funciona el coaching, ya que ayuda a identificar esas áreas de potencial y cómo utilizarlas para llevar a cabo acciones efectivas.
El coaching ontológico es una herramienta poderosa que nos ayuda a comprender y transformar nuestra manera de ver el mundo. En este proceso, un concepto clave es el cambio de observador, que nos permite ver los problemas y desafíos desde una nueva perspectiva.