¿Alguna vez te has sentido prisionero de tu propio enojo, como si una fuerza invisible te impidiera alcanzar la paz que tanto deseas? Imagina transformar ese enojo en tu mayor fortaleza. Hoy te revelaremos cómo gestionar tu enojo puede mejorar tu vida para siempre.
No hay lugar a duda que todos queremos tener éxito en nuestra vida…pero ¿Qué es el éxito específicamente? Es llamativo que todos perseguimos algo que no se sabe realmente qué es. Porque cualquier persona que defina qué es el éxito podrá ser confrontada por otra que piensa que que el éxito es diferente.
Las emociones son una parte fundamental de nuestra vida, y expresarlas es importante para nuestro bienestar mental y físico. En esta nota exploramos los beneficios de expresar las emociones y cómo podemos hacerlo de manera efectiva, clara y sana
Para hacer coaching de vida se necesita un objetivo mensurable. Es decir, y con esto quiero aclarar, que el coaching de vida no reemplaza a la terapia. Es importante tener en claro que no deberías hacer un proceso de coaching de vida si tienes ansiedad o depresión.
La coherencia entre cuerpo emoción y lenguaje es fundamental para la vida sana, la empatía y para una buena comunicación efectiva. La manera en que nos expresamos no solo afecta cómo somos percibidos por los demás, sino que también influye en nuestra propia experiencia emocional y física.
Las emociones según el coaching ontológico conforman uno de los tres dominios más importantes del ser humano. Entre estos tres dominios, que son el lenguaje, el cuerpo y las emociones, el coaching ontológico considera que las emociones y los estados de ánimo cumplen un rol vital, dado que afectan a el lenguaje y al cuerpo.
Las constelaciones familiares postulan que las personas son capaces de percibir de forma inconsciente patrones y estructuras en las relaciones familiares y que estos quedan memorizados, sirviendo como esquemas afectivos y cognitivos que afectan a su conducta.
Ser feliz es algo que todos deseamos alcanzar, pero que muchas veces se nos escapa de las manos. Sin embargo, existen ciertas claves que pueden ayudarnos a ser más felices y a disfrutar de la vida
La empatía es esencial en muchos aspectos de la vida, incluyendo el trabajo, las relaciones personales y la resolución de conflictos.
Superar el resentimiento no es una tarea sencilla. Desde ya que todo depende del daño que te hayan causado, o aun peor, si el daño se sigue realizando.
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