¿Alguna vez te has sentido prisionero de tu propio enojo, como si una fuerza invisible te impidiera alcanzar la paz que tanto deseas? Imagina transformar ese enojo en tu mayor fortaleza. Hoy te revelaremos cómo gestionar tu enojo puede mejorar tu vida para siempre.
Las emociones son una parte fundamental de nuestra vida, y expresarlas es importante para nuestro bienestar mental y físico. En esta nota exploramos los beneficios de expresar las emociones y cómo podemos hacerlo de manera efectiva, clara y sana
Superar el resentimiento no es una tarea sencilla. Desde ya que todo depende del daño que te hayan causado, o aun peor, si el daño se sigue realizando.
Taller de Neurociencias: Nada de lo que te pasa durante el día es CASUALIDAD
La felicidad es un sentimiento que nos acerca a estados de bienestar. Es un conjunto de emociones que, mantenidas en el tiempo, producen cambios en el cuerpo y en la mente y se asocia con vivir plenamente y en buen estado de salud.
La inteligencia Emocional y la Comunicación asertiva implica solucionar lo que está pasando en el presente, sin ser agresivo ni evasivo, y plantear lo que puede llegar a pasar en el futuro si las cosas no se modifican
Somos nosotros quienes elegimos nuestros estados de ánimo. Lo que pensamos y sentimos depende en qué nos estamos enfocando o concentrando. Tu puedes elegir tu actitud porque tu elegís tus pensamientos. Y seguramente quieras tener una buena actitud porque eso va a influir en la calidad de tu día a día, de tu vida y de las relaciones con los demás.
Educación Emocional: Cuando no somos capaces de dejarnos fluir en nuestras emociones, éstas nos dominan y nos intoxican, generando estados de desequilibrio o enfermedad.
La educación emocional – ¿Qué hacemos con las emociones marcadas como negativas? ¿Cómo se gestionan las emociones? ¿Es posible una educación emocional? Muchas preguntas por responder.
Inteligencia Emocional: Cada vez se escucha más el término Inteligencia Emocional. Cada vez se juzga más, si una persona es o no es «Emocionalmente» inteligente.
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