La inteligencia Emocional y la Comunicación asertiva implica solucionar lo que está pasando en el presente, sin ser agresivo ni evasivo, y plantear lo que puede llegar a pasar en el futuro si las cosas no se modifican
Somos nosotros quienes elegimos nuestros estados de ánimo. Lo que pensamos y sentimos depende en qué nos estamos enfocando o concentrando. Tu puedes elegir tu actitud porque tu elegís tus pensamientos. Y seguramente quieras tener una buena actitud porque eso va a influir en la calidad de tu día a día, de tu vida y de las relaciones con los demás.
La principal función de la tristeza, que consiste en ayudarnos a asimilar una pérdida irreparable. La tristeza provoca la disminución de la energía y del entusiasmo por las actividades vitales
Emociones y sentimientos, así como estados de ánimo parecen ser similares. De manera introductoria a esta nota, este autor desea dejar clara la diferencia entre ellos, que más adelante desarrollará con más énfasis y detalle.
En esta nota doy 6 pasos que te serán de ayuda para salir de la depresión. Sugiero la lectura completa del artículo, y comprometerte a realizar los 6 pasos para salir de la depresión.
La educación emocional – ¿Qué hacemos con las emociones marcadas como negativas? ¿Cómo se gestionan las emociones? ¿Es posible una educación emocional? Muchas preguntas por responder.
Lo ideal es un excelente clima de trabajo ¿cierto? Pero nunca faltan esas personas negativas en el trabajo que nos cuesta entender que les estará pasando en su vida para ser tan negativas.
Aquí dejamos una lista de tipo de personas negativas o tóxicas que te puedes encontrar en tu entorno laboral o tu equipo de trabajo.
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una extraordinaria herramienta que tiene el ser humano (y también los animales), que se activa en el momento en que nuestro cerebro considera que existe un peligro real para mantener la vida (el estrés juega un papel importante también).