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Esquemas de la Terapia Cognitiva

Los esquemas de la terapia cognitiva son patrones cognitivos estables que constituyen la base de la regularidad de las interpretaciones de la realidad. Las personas utilizan sus esquemas para localizar, codificar, diferenciar y atribuir significaciones a los datos del mundo.

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Por qué y Para qué – Diferencias

La diferencia entre estas dos preguntas es muy importante a mi entender. Nuestra ceguera lingüística no nos permitir discernir claramente cuan distantes están una de la otra. Si crees que son parecidas, te invito a que continúes leyendo.

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Metaprogramas de la PNL

Los Metaprogramas ayudan a conocerte y conocer a los demás. Definen típicos patrones en las estrategias o estilos de pensamiento de los individuos, grupos o culturas. Los metaprogramas nos muestra como, diferentes personas con la misma estructura cognitiva en lo referente a sus estrategias, terminan con resultados tan divergentes.

Para qué Sirve la Calibración en PNL

PARA QUÉ SIRVE LA CALIBRACIÓN EN PNL

La calibración en PNL sirve para detectar incongruencia en los diferentes canales de comunicación que utiliza una persona. La calibración es una de las herramientas más importantes de la PNL. Sin embargo muchas personas siguen sin entender para qué sirve la calibración. De hecho, ocurre que saben calibrar, pero no le ven el sentido o la importancia.

La calibración en PNL detecta estas incongruencias, y la más fácil es cuando lo que se dice, no concuerda con cómo se dice. También es la base del Rapport en PNL, dado que al calibrar podemos reflejar la postura de nuestro interlocutor.

QUÉ DEBEMOS CALIBRAR

Simetrías: Las expresiones del lado derecho del cuerpo deberían mantener cierta coherencia con las expresiones del lado izquierdo. Por ejemplo, tener la palma de una mano hacia arriba y la otra en forma de puño, podría ser un mensaje incongruente mientras que la persona está diciendo «me agradas». Esto es porque lleva el control sobre uno de sus hemisferios, y descuida el otro.

Tono y Volumen de Voz: La persona puede estar diciendo estoy tranquilo, cuando su volumen de voz es alto o su tono es más grave de lo normal. Podría estar queriendo ocultar el enojo.

Tenemos otro post donde explicamos con detalle cómo hay que calibrar.

Y te dejamos estos vídeos de nuestro canal que lo explican todo: Qué es calibración, cómo calibrar, y para qué sirva calibrar. ¡Que lo disfrutes!

QUÉ ES CALIBRACIÓN EN PNL

calibración video 1

CÓMO CALIBRAR EN PNL

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PARA QUÉ SIRVE CALIBRAR Y LA AGUDEZA SENSORIAL

calibracion video 3

Encuentra más Información en nuestra Guía Completa de PNL

guía completa de programación neurolingüística (PNL) de IAFI

qué es pnl significado

Qué es PNL – Significado

La Programación Neurolingüística (PNL) es un modelo de comunicación conformado por una serie de técnicas, cuyo aprendizaje y práctica están enfocados al desarrollo humano. Sostiene que en última instancia toda conducta humana se desarrolla sobre una «estructura» aprendida, la cual puede ser detectada para ser modelada por otras personas y obtener con ello similares resultados.

qué es autorreferencia

Qué es Autorreferencia

Decimos que un proceso es autorreferencial cuando se refiere a sí mismo u opera sobre sí mismo. Los sistemas sociales o psicológicos autorreferenciales o autoorganizadores construyen su propia realidad aplicando principios y reglas generados internamente.

declaraciones y afirmaciones

Regulación en Coaching y PNL

El coaching es una profesión regulada de forma privada, por lo cual, los socios cumplen las normativas de las asociaciones a las cuales pertenecen, y por ende, debes conocer las normativas de las asociaciones que certifican o avalan al coaching y la PNL